Памятка родителям о мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита Памятка родителям о безопасном поведении детей на воде! |
|
Чтобы избежать гибели детей на водоемах в летний период убедительно просим ВАС, УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ: - Не допускайте самостоятельного посещения водоемов детьми! - Разъясните детям о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения.
Только бдительное отношение к своим собственным детям со стороны ВАС, РОДИТЕЛЕЙ, поможет избежать беды на водоемах. От этого зависит жизнь ВАШИХ детей! Для обеспечения безопасного отдыха на воде и особенно детей требует от ВАС, РОДИТЕЛЕЙ, организации купания и строгого соблюдения правил поведения детьми на водоемах.
ЭТО ВАЖНО! - Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов. - Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. - Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. - Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. - Если вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам. - Паника - частая причина трагедий на воде. НИКОГДА НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ПАНИКЕ!
НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ: - Купаться можно только в разрешенных местах. - Нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др. - Не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах - они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для людей, умеющих хорошо плавать. - Нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования: бакены, буйки и т.д. - Нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зоны заплыва и выплывать на фарватер. - Нельзя купаться в штормовую погоду или местах сильного прибоя. - Если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу. - Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него. - Не следует купаться при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях. - Если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь; - Нельзя подавать крики ложной тревоги.
Познакомьте детей с ПРАВИЛАМИ ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ!
- Когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые. - Нельзя играть в тех местах, где можно упасть в воду. - Не заходи на глубокое место, если не знаешь дно, не умеешь плавать или плаваешь плохо и неуверенно. - Не ныряй в незнакомых местах. - Не ныряй с мостов, обрывов и других возвышений. - Не заплывай за буйки. - Нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну. - Не устраивай в воде игр, связанных с захватами. - Нельзя плавать на надувных матрасах или камерах, если плохо плаваешь. - Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах. - Около некоторых водоемов можно увидеть щиты с надписью: - в экстремальной ситуации зови на помощь взрослых или звони с мобильного телефона по номеру «112».
ПОМНИТЕ! НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ - ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ГИБЕЛИ ЛЮДЕЙ НА ВОДЕ |
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок вырос здоровым и счастливым. Естественно, взрослых волнует, как уберечь детей от пристрастия к алкоголю и курению. Подробнее об этом – в нашей памятке.
Почему дети начинают курить и употреблять алкоголь?
Прежде, чем говорить с ребёнком, нужно разобраться в причинах, которые могут его спровоцировать и привести к зависимому поведению.
Если ребёнок становится свидетелем того, как взрослые в его семье курят или употребляют алкоголь, у него возникает естественное любопытство, желание попробовать то, что делают взрослые.
У маленьких детей это скорее игра, подражание, у подростков – способ отстоять свою взрослость.
Говорите правду
Детям младшего возраста важно говорить, что эти привычки причиняют вред здоровью, мешают заниматься любимыми занятиями. В разговоре важно не пугать и не запрещать, а говорить о том, что вы хотите, чтобы ребёнок был здоров и счастлив.
Это же важно слышать и подростку, но с ним можно аккуратно говорить о своём опыте:
Как вы переживали такие ситуации, что вами двигало? (любопытство, желание не выделяться в группе сверстников, уговорили друзья и т. д.)
Насколько сложно было противостоять тому, что делают все?
Как это отразилось на ваших отношениях с друзьями?
Позволили ли вредные привычки достичь результатов?
Убедительность ваших слов в разы возрастёт, если вы сами не курите и не употребляете алкоголь.
Когда разговора по душам недостаточно
До начала разговора о вредных привычках очень важно понимать, есть ли между вами и ребёнком доверие, готов ли он к такому открытому диалогу. Если контакта нет, вряд ли вам удастся достучаться до чувств ребёнка в разговоре, так можно спровоцировать обратный эффект.
Усугубляет ситуацию, если ребёнок испытывает:
чувство обиды (особенно на родителей),
психологический дискомфорт,
эмоциональное напряжение,
дефицит внимания со стороны взрослых.
Всё это провоцирует его выбирать опасные для себя способы поведения, чтобы справиться со стрессом и/или получить внимание.
Что делать, если зависимость уже есть?
Помните, что причина зависимостей в первую очередь – психологическая. Если у подростка уже сформировалась зависимость, необходимо обратиться к специалистам, при этом ребёнку требуется огромная бережная, заинтересованная поддержка. Репрессивные методы практически не работают.
Родителям важно внимательно наблюдать за изменениями в поведении ребёнка, с ранних лет прививать полезные привычки, любовь к занятиям спортом. Алкоголь и курение сильно мешают спортивным достижениям – обычно ребята это понимают и соблюдают спортивную дисциплину.
Уважаемые родители (законные представители), помните, что вакцинация - лучшая защита против гриппа!
Азбука здоровья
ВИЧ-инфекция.
В Российской Федерации зарегистрировано более 1,5 миллиона ВИЧ-инфицированных, на территории Смоленской области – более 4500 человек. ВИЧ-инфекция выявляется в том числе у молодых людей, включая студентов и школьников. В 15, 17, 20 лет трудно поверить, что тебе может угрожать смертельная болезнь. Часто кажется, что болеют и умирают только пожилые люди. Но с ВИЧ-инфекцией и СПИДом все обстоит по-другому. ВИЧ-инфекция – это неизлечимая болезнь, с которой приходится сегодня сталкиваться твоим ровесникам во всем мире. Поэтому очень важно знать, как избежать заражения. Получив необходимые знания, ты сумеешь оградить себя от многих серьезных проблем сейчас и в будущем.
ВИЧ и СПИД
ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, он поражает разные клетки организма человека, в первую очередь – клетки иммунной системы. Люди, зараженные ВИЧ, называются ВИЧ-инфицированными или ВИЧ-позитивными. С момента заражения ВИЧ до развития СПИДа проходит в среднем около 11-ти лет. Пока ВИЧ-инфекция не перешла в стадию СПИДа, инфицированный человек может себя чувствовать хорошо, выглядеть здоровым и даже не подозревать, что заражен. Только сдав специальный анализ, можно определить, что человек заражен.
СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита. Синдром – это набор определенных проявлений болезни – симптомов. СПИД развивается у людей, заразившихся ВИЧ-инфекцией, и является конечной стадией этой болезни.
Независимо от давности заражения инфицированный человек может передавать ВИЧ другим людям.
Как происходит заражение ВИЧ
ВИЧ передается только через определенные жидкости организма. Это: - кровь
- сперма
- вагинальный секрет
- грудное молоко
При внутривенном введении наркотиков ВИЧ может передаваться не только через «грязный» шприц или иглу. Заражению может способствовать:
- приобретение готового раствора наркотика, который в процессе изготовления мог быть инфицирован;
- забор раствора наркотика нестерильными шприцами из общей емкости;
- промывание использованных шприцев в одной общей емкости;
- пользование другими «общими» предметами для приготовления и введения наркотиков (ложки, кружки, ватные тампоны, жгуты и другие).
Так как ВИЧ передается с инфицированной кровью, СУЩЕСТВУЕТ РИСК ЗАРАЗИТЬСЯ ВИЧ-инфекцией, если пользоваться иглами для прокалывания ушей или нанесения татуировки, которыми уже пользовались другие люди, а также пользоваться после других людей предметами, которые могут повредить кожный покров. ВСЕГДА нужно мыть руки с мылом после любого контакта с чужой кровью.
Запомни:
ДЛЯ ЛЮБЫХ ИНЪЕКЦИЙ СЛЕДУЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОДНОРАЗОВЫМ ШПРИЦЕМ!
ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ:
- при обычных бытовых контактах: рукопожатиях, объятиях, дружеских поцелуях, пользовании общей посудой, туалетом, бассейном, постельным бельем;
- при разговоре, кашле, чихании;
- через пот и слезы;
- от домашних животных;
- при укусах кровососущих насекомых.
ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖНЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ ВИЧ?
Для подростков самый надежный способ обезопасить себя от заражения ВИЧ-инфекцией – это отказаться от сексуальных контактов и употребления наркотиков. Многие используют этот способ, и он всегда действует!
ДАЖЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ ПОЛОВОЙ КОНТАКТ, ДАЖЕ ОДНОКРАТНОЕ ВВЕДЕНИЕ НАРКОТИКОВ МОГУТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ЗАРАЖЕНИЯ ВИЧ!
Если молодые люди все-таки решили начать половую жизнь, им следует научиться ПРАВИЛЬНО пользоваться презервативами и предохраняться во время ВСЕХ сексуальных контактов.
ПОЧЕМУ НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРЕЗЕРВАТИВАМИ?
Презерватив препятствует проникновению в органы половых секретов партнеров (спермы, вагинальных выделений), а также крови, в которых может содержаться ВИЧ. Поэтому, хотя презерватив предназначен для мужчин, он защищает от заражения и мужчин и женщин. Презерватив является наилучшей защитой от заражения половым путем не только ВИЧ- инфекцией, но и другими венерическими заболеваниями. Заодно презерватив предохраняет от нежелательной беременности.
ГДЕ МОЖНО БЕСПЛАТНО (ПРИ ЖЕЛАНИИ – АНОНИМНО) ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ НА ВИЧ:
ОГБУЗ «Смоленский центр профилактики и борьбы со СПИД»
Адрес: г. Смоленск, ул. Фрунзе, д. 40 тел. (4812) 27-10-35.
Необходимую информацию о мерах защиты от инфекций, передающихся половым путём, можно получить на сайте www.spidsm.net
ЗАДАВАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ ТАКЖЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ:
• 8(4812) 42-76-58 – «Горячая линия» по вопросам психологопсихиатрической помощи гражданам;
• 8(4812) 64-40-00 – Центр охраны репродуктивного здоровья подростков ОГАУЗ «Смоленский областной врачебно-физкультурный диспансер».
СКАЖИ «НЕТ!»
Если вам пытаются предложить наркотики, не вступайте в переговоры с этими людьми. Спорить с ними и читать лекции о вреде наркотиков уже бесполезно. Они выбрали свой путь. Но в ваших силах противостоять этому соблазну. Если наркотик предложил друг, то это – уже не друг. Если наркотик предлагают в компании, то лучше сменить компанию!
10 причин отказа от наркотиков:
1. Наркотики не дают человеку мыслить самостоятельно.
2. Наркотики толкают людей на кражи и насилие.
3. Наркотики приводят к несчастным случаям.
4. Наркотики разрушают семьи.
5. Наркотики уничтожают дружбу.
6. Наркотики приводят к тяжёлым заболеваниям будущих детей.
8. Наркотики являются причиной инфекций.
9. Наркотики препятствуют духовному развития.
10. Наркотики делают человека слабым и безвольным. Отказ от пробы наркотика – единственный и самый надежный способ не попасть в смертельный капкан который называется «наркозависимость».
СКАЖИ «НЕТ!»
Если вам предлагают наркотики, вы можете от неожиданности растеряться и не сообразить, как своим ответом прервать дальнейшее общение с дилером. Рекомендуем варианты ответов:
- НЕТ, не хочу неприятностей.
- Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
- Когда -нибудь в другой раз.
- Это мне ничего не дает.
- НЕТ, спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.
- Мои родители меня убьют.
- Я таких вещей боюсь.
- НЕТ, спасибо. Это опасно для жизни.
- Мне не хочется умереть молодым.
- НЕТ, когда-нибудь я могу захотеть иметь здоровую семью.
- Я хочу быть здоровым.
- Я не собираюсь травить организм.
- Эта дрянь не для меня.
- НЕТ, спасибо, у меня на это бывает аллергическая реакция.
- НЕТ. Я это пробовал, и мне не понравилось.
- НЕТ, мне понадобятся все мозги, какие есть.
- Я предпочитаю секс, а у наркоманов с этим плохо.
- Я за витамины!
- Я и без этого превосходно себя чувствую.
- Ты с ума сошел? Я даже не курю сигареты.
Телефон доверия 8 (4812) 27 -10 -35 \
Сайт: www .spidsm .net
ШКОЛА ЖИЗНИ
Сейчас в Росси и зарегистрировано более 1,5 миллиона ВИЧинфицированных, на территории Смоленской области – более 4500 человек. ВИЧ -инфекция выявляется в том числе у молодых людей, включая студентов и школьников
Что нужно ЗНАТЬ, чтобы НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ВИЧ
Пути передачи ВИЧ:
ШКОЛА ЖИЗНИ
В последние годы в Смоленской области ежегодно выявляется около 30 0 случаев заболевания ВИЧ -инфекцией. Возрастает число инфицированных ВИЧ при половых контактах.
ВИЧ не передается:
• при обычных бытовых контактах – рукопожатиях, объятиях, дружеских поцелуях, пользовании постельным бельем , общей посудой, туалетом или бассейном ;
• при разговоре, кашле, чихании;
• через пот и слезы;
• от домашних животных;
• при укусах кровососущих насекомых.
Телефон доверия 8 (4812) 27 -10 -35
Сайт: www.spidsm.net
![]() |
Памятка о безопасной покупке лекарственных препаратов, биологически активных или пищевых добавок в зарубежных интернет-магазинах |
Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп - это высокозаразное вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений. Грипп очень легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов.
Список возможных осложнений против гриппа обширный - пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
К мерам неспецифической профилактики гриппа, в период сезонного подъема гриппа и ОРВИ, относятся следующие:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.
Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
Что делать при заболевании гриппом?
Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
Уважаемые родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
При температуре 38 - 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
- не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
- своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
Важность вакцинации против гриппа
Грипп - это острое инфекционное заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины.
Противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80% детей и взрослых. Если даже привитый человек и заболеет гриппом, он защищен от тяжелых осложнений. Да и само заболевание протекает гораздо легче.
Для иммунизации достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.
Может ли вакцина нанести вред здоровью?
Многие родители отказываются ставить прививку от гриппа детям, считая, что вакцина может нанести вред здоровью, и от нее нет пользы. Это миф: на самом деле прививка неопасна и не вызывает осложнений, в крайнем случае может проявиться покраснение на коже в месте укола, которое проходит через 2-3 дня, или небольшое повышение температуры. Даже, если ребенок от кого-то заразится гриппом, болезнь будет протекать в легкой форме, без осложнений.
Почему надо ежегодно прививаться от гриппа? Некоторые отказываются от прививки, считая, что действие прошлогодней вакцинации продолжается. На самом деле прививаться надо ежегодно по 2-м причинам:
- во-первых, состав вакцины меняется в зависимости от штамма вируса;
- во-вторых, иммунитет от гриппа вырабатывается на срок от нескольких месяцев до года.
Кому врачи рекомендуют сделать прививки против гриппа в первую очередь?
Во-первых, рекомендуется сформировать защиту против гриппа детям и взрослым, которые имеют такие факторы риска, как хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, врожденные или приобретенные иммунодефициты, сахарный диабет, заболевания почек, печени, ожирением и т.д.
Во-вторых, важна вакцинация против гриппа лиц определенных профессий, которые общаются с большим количеством людей. Это медицинские работники, работники аптек, воспитатели и педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта и т.д. В-третьих, целесообразно защитить от гриппа с помощью прививок детей, посещающих детские коллективы (школы и детские сады). C 2014 года в Национальный календарь профилактических прививок включены дополнительные контингенты: беременные женщины, лица, подлежащие призыву на военную службу.
Буклет "Стиль жизни - здоровье" (Всероссийский конкурс социальной рекламы в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся).
Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.